소셜 미디어는 현대인의 삶에서 중요한 역할을 차지하고 있지만, 과도한 사용은 정신적 피로와 스트레스를 유발할 수 있습니다. 그러나 이를 올바르게 활용하면 건강한 라이프스타일을 지원하는 강력한 도구가 될 수 있습니다. 이번 글에서는 소셜 미디어를 건강하게 활용하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 첫 번째로, 긍정적이고 영감을 주는 콘텐츠를 선택하세요. 소셜 미디어 피드는 우리가 매일 접하는 정보의 주요 출처 중 하나입니다. 건강 관련 팁, 운동 루틴, 영양 정보를 공유하는 계정을 팔로우하여 긍정적인 자극을 받을 수 있습니다. 예를 들어, 요가 강사나 영양사의 계정을 구독하면 유용한 정보를 얻는 동시에 동기 부여도 받을 수 있습니다. 반면, 스트레스를 유발하거나 부정적인 감정을 일으키는 계정은 과감히 언팔로우하..
